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Apprenez à vous relaxer facilement !

Le pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité tandis que l'opportuniste voit l'opportunité dans chaque difficulté

19 Mars 2015, 12:32pm

Publié par René Dumonceau

Je clique, tu cliques, il clique, nous gagnons, vous gagnez, ils gagnent.... des sous !

Je clique, tu cliques, il clique, nous gagnons, vous gagnez, ils gagnent.... des sous !

L'énergie, c'est également l'abondance positive pour tous.

 

Mais pour recevoir l'abondance positive à laquelle chaque être de Lumière a droit, il faut surmonter nos peurs et modifier nos schémas éducatifs. Il faut accepter de lâcher prise et ça, c'est du genre "mission impossible". Dur-dur ! ... Pour vous ? Je me doute que vous ne devez pas avoir facile mais si cela peut vous rassurer, sachez qu'il en est de même pour moi.


"Le pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité tandis que l'opportuniste voit l'opportunité dans chaque difficulté".

 

Pensant très fort à cette phrase, le 19 août dernier, à la veille de mon anniversaire, j'ai osé faire un pas. Je me suis mis un grand coup de pied dans le derrière et je me suis projetté vers l'inconnu, le noir total.

 

J'ai osé m'inscrire et mettre de l'argent dans un truc qui me tentait depuis longtemps mais qui est très loin de ma conception de "l'argent à recevoir". Et pourtant, aujourd'hui, cet Univers inconnu qui me faisait tellement peur auparavant, s'est avéré être "l'Abondance Financière Positive" que j'attendais et espérais depuis tellement longtemps.

 

Et pourtant, à l'origine, croyez bien qu'elle n'avait pas du tout le visage que j'imaginais qu'elle aurait le jour où elle viendrait à moi, cette Abondance Financière Positive.

 

Je viens de créer une page Facebook que je consacre à mon activité dans Profits25. Ce serait chouette si vous y passiez de temps à autre et que vous cliquiez "j'aime". Cela ferait monter les statistiques de la page et accessoirement, vous y trouveriez de l'information qui vous permettrait peut-être (en tout cas je l'espèreAbondance Financière Positive) d'un jour oser avancer sur le chemin de l' et oublier vos schémas éducatifs passés. Vous trouverez cette page sur ce lien  : "Profits25 ou l'Abondance Financière Positive pour tous".

 


Au bas de cet article, vous pourrez télécharger un pdf qui présente succinctement Profits25 + un pdf que j'ai réalisé et qui détaille la stratégie de placement prudente, réaliste mais efficace que je conseille d'appliquer dans ce système :
 

  • récupérer rapidement sa mise de base augmentée de 20% de bénéfice tout en laissant un capital actif équivalent au double de votre mise de base;
     
  • capital qui ne fera que croître et bonifier au fil du temps.

 

 

Osez faire le pas comme j'ai osé le faire le 19 août 2014.

 

Vous verrez, quand on y est, même avec seulement 50€ de mise de base (qui deviendront presque 500 € en un an), ça fait un bien fou.

 

Parce que vous aurez osé dépasser vos peurs et VOUS FAIRE CONFIANCE.

 

Surtout ce dernier point: Vous faire confiance !

 

A très bientôt dans cette belle aventure.

 

Je vous remercie de visiter ce blog et de lire mes articles.

 

Dans la Lumière du Coeur.

 

René.

 

Si vous désirez directement rejoindre mon équipe et vous inscrire dans Profits25, cliquez sur ce lien : http://goo.gl/63XsEv

Information de base sur Profits25

PDF qui explique la stratégie de placement que je conseille d'appliquer dans Profits25

Le 13 mars 2015, vous êtes 130 à m'avoir fait confiance. Grand merci à vous.

Le 13 mars 2015, vous êtes 130 à m'avoir fait confiance. Grand merci à vous.

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Utilisez PROFITS25 autrement : lancez la machine, retirez votre mise et ensuite, récoltez très longtemps !

16 Mars 2015, 23:18pm

Publié par René Dumonceau

Utilisez PROFITS25 autrement : lancez la machine, retirez votre mise et ensuite, récoltez très longtemps !

Profits25, c'est une autre conception de recevoir de l'argent pour un travail effectué : quelques clics une fois par semaine sur des bannières publicitaires. Temps total de "travail" estimé par semaine : 3 minutes, 23 secondes et 52 centièmes. C dur-dur. Hum !!!

 

En récompense à ce travail ardu, vous recevez de l'argent chaque vendredi matin. Il est proportionnel à la somme que vous avez investie dans le système lors de votre inscription. Cela peut aller de 50 € (2 coupons) à 15000 € (600 coupons).

 

Chaque coupon vaut 25 €, il est valable 4 mois (17 semaines) et vous est remboursé avec 40% de bénéfices. En 4 mois, 25 € se transforment donc en 35 €. Le tout multiplié par le nombre de coupons que vous avez achetés lors de votre inscription.

 

Il est bien évident que vous pouvez acheter de nouveaux coupons avec l'argent que vous recevez chaque vendredi.

 

Je vous le conseille fortement.

 

Si vous achetez des coupons durant 17 semaines, quand on vous aura retiré les coupons de base qui vous auront été remboursés, il vous restera une somme active dans le système qui sera au moins de 2,5 fois votre mise de base.

 

A partir de ce moment vous n'achèterez plus de coupons et au bout de quelques semaines, vous pourrez retirer votre mise de base + 20 % de bénéfices tout en laissant un bon paquet de coupons actifs dans le système.

 

Ce nombre de coupons que vous garderez dans la matrice sera votre nouvelle mise de base et l'argent que vous retirerez du système tant que la société Profits25 existera, sera de l'ABONDANCE FINANCIERE POSITIVE, tout simplement.

 

Si vous désirez des infos complémentaires ou que vous désirez vous inscrire dans le système, je vous invite à cliquer sur ce lien (vous verrez que mon pseudo est TSINWORLD) : http://urlz.fr/AHb

 

Je clique, Tu cliques, Il clique, Nous gagnons, Vous gagnez, Ils gagnent !

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Vous pouvez également parrainer. C'est intéressant mais pas obligatoire.

 

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Ces 3 aliments qui vous protègent du cancer

16 Mars 2015, 17:55pm

Publié par René Dumonceau

La technique suivante a un effet à long terme et est utilisée dans la tradition indienne de l’est, elle est même justifiée dans les recherches médicales actuelles. Il s’agit de trois épices facilement accessibles : le curcuma, l’huile d’olive et le poivre. Si vous les consommez ensemble, vous n’aurez plus peur d’avoir un cancer. Notez que si vous voulez profiter pleinement des avantages de ces 3 épices, optez pour une source biologique.

 

Recette des trois aliments vous protégeront contre le cancer

 

Mélangez 1/4 de cuillère à soupe de curcuma avec une demi-cuillère à café d’huile d’olive et ajoutez-y une pincée de poivre noir moulu. Mélangez bien tous ces ingrédients dans une tasse. Vous pouvez aussi utiliser ce mélange dans vos salades ou vos repas. Vous pouvez même le consommer sans rien.

 

Si vous ajoutez ce mélange dans les repas qui ont besoin d’être d’abord préparés, ajoutez le à la fin de la préparation. Cela permettra à ce mélange remarquable d’épices de ne pas perdre ses nutriments. Si vous consommez ce mélange sans nourriture, ajoutez-y un peu d’eau pour atténuer sa saveur concentrée.

 

Le curcuma a une forme similaire au gingembre et il est également disponible sous forme poudre jaune avec des capacités anti-inflammatoires incroyables qui sont manifestement puissantes contre le cancer. Cette épice est l’ingrédient naturel le plus connu en matière de lutte contre l’inflammation.

 

Dans plusieurs études, les chercheurs ont démontré que cette épice prévient le cancer du côlon, le cancer de la prostate, le cancer du cerveau et le cancer du sein.

 

Source : http://swagactu.com/ces-trois-aliments-vous-protegeront-contre-le-cancer.html

Le curcuma, le poivre noir et l'huile d'olive contre le cancer

Le curcuma, le poivre noir et l'huile d'olive contre le cancer

 

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Un bouquet de persil pour nettoyer les reins et renforcer notre système immunitaire.

12 Mars 2015, 15:50pm

Publié par René Dumonceau

 
 
Je vous propose une astuce qui vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau et moins fatigué que d'habitude. De la sorte, vous serez également moins stressés.
 
 
Vos reins filtrent le sang et retiennent le sel et des toxines. Au fil du temps le sel s'accumule dans les reins et peut causer de sérieux problèmes. Le persil est connu comme le meilleur traitement pour nettoyer les reins naturellement. Voici une astuce qui vous permettra d'éliminer facilement ces toxines, sans prendre de médicament ou de complément alimentaire.
 
 
 
Comment procéder ?
 
  • Lavez  soigneusement un bouquet de persil plat, si possible.
     
  • Coupez-le  en petits morceaux.
     
  • Mettez ces morceaux dans une casserole, ajoutez 1 litre d'eau et faites bouillir pendant dix minutes.
     
  • Laissez  refroidir.
     
  • Filtrez le liquide et versez-le dans une bouteille.
     
  • Conservez-la au réfrigérateur.
     
  • Buvez un grand verre tous les jours, le matin de préférence.
     
  • Résultat : vous remarquerez tout le sel et autres déchets accumulés sortir de vos reins par la miction et aussi vous serez en mesure de constater la différence que vous n'avez jamais ressentie auparavant. Le persil est connu comme le meilleur traitement de nettoyage pour les reins et il est naturel.

     
 
Conseils d'utilisation
 
 
D'un litre d'eau bouillie pendant 10 minutes, il reste environ trois verres. Donc une autonomie de trois jours. C'est peu pour drainer efficacement les reins.
 
 
Lorsque j'ai testé cette astuce, j'ai pris l'eau de persil trois fois trois jours, avec cinq jours d'espace entre deux séances. Lors de la première séance de trois jours, les évacuations étaient fortes et ensuite, elles ont été de plus en plus fluides.
 
 
Comme pour tout traitement naturel, le résultat est subtil : on se sent mieux dans sa peau, tout simplement.
 
 
L'eau de persil renforce les défenses immunitaires. Je pense donc qu'il serait bon de l'utiliser entre deux saisons et surtout avant l'automne et l'hiver. L'utilisation de l'eau de persil doit être intégrée à une bonne hygiène de vie. C'est un moyen en plus d'être en meilleure santé.
 
 
 
Les propriétés du persil sont, notamment
 
  • Il est un puissant antioxydant.
     
  • Il rajeunit la peau.
     
  • Il contient de la bêta-carotène.
     
  • Il est riche en minéraux comme le calcium, le phosphore et le fer, notamment.
     
  • Il est riche en chlorophylle, combat la mauvaise haleine, aide à purifier le corps de ses toxines et évacue l'excès de graisse.
     
  • Il est riche en vitamine C, lutte contre  le cancer, les problèmes cardiaques, la cataracte, les infections et contribue à renforcer le système immunitaire du corps.
     
  • Parce qu'il est riche en calcium, il est bien adapté pour prévenir l'ostéoporose au cours de la ménopause. Il est très bénéfique pour les enfants et les athlètes.
     
  • Il est diurétique, aide à éliminer les fluides naturellement. Pour cette propriété , il est utilisé pour traiter la haute pression artérielle et la santé les reins.
     
  • Il a une haute teneur en vitamines et minéraux, il est idéal pour combattre et prévenir l'anémie, l'anorexie, la faiblesse générale, la fatigue physique et mentale.
     
  • Idéal pour renforcer les cheveux et les ongles.
     
  • Il lutte contre les problèmes de peau.
     
  • Il est utile contre les ulcères.

     
En extrait huileux nommé "apiol", il est utilisé contre la fièvre intermittente et les névralgies.
 
J'ai trouvé un livre qui traite de soins avec le persil et il est disponible chez AMAZON, sur ce lien   Se soigner avec le persil
 
Je vous souhaite de vivre de merveilleux moments, exempts de toxines.
 
Dans la Lumière du Coeur. 
 
René 
 
**********

René Dumonceau

(r)Eveilleur de potentiels

Coach de vie

 

 

Provenance des infos

 

Je n'ai pas trouvé l'origine exacte de cette astuce mais ce texte apparait régulièrement sur divers sites et notamment des sites africains.  Voici quelques liens :

 

http://saintsein.com/2012/03/le-persil-pour-nettoyer-les-reins-et-renforcer-le-systeme-immunitaire/

 

http://www.icicemac.com/section/bon-a-savoir/11447/le-persil-pour-nettoyer-vos-reins

 

https://www.facebook.com/notes/le-savoir-africain/comment-nettoyer-vos-reins-naturellement/262581173760596

 

 

 Publié le 22/05/2012 - Mises à jour 01/04/2013-26/03/2014-12/07/2014

 

 

Du persil plat pour nettoyer les reins et renforcer l'organismeDu persil plat pour nettoyer les reins et renforcer l'organismeDu persil plat pour nettoyer les reins et renforcer l'organismeDu persil plat pour nettoyer les reins et renforcer l'organismeDu persil plat pour nettoyer les reins et renforcer l'organisme

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Profits25, un moyen SIMPLE ET FACILE pour mettre du beurre dans les épinards.

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Fluorine verte et péridot contre bronchite

25 Novembre 2014, 13:50pm

Publié par René Dumonceau

Connaissez-vous la fluorine verte et le péridot ?

 

La fluorine verte et le péridot sont deux pierres semi-précieuses utilisées en lithothérapie qui permettent, entre autres, d’équilibrer les énergies intérieures et extérieures du corps humain.

 

Ces deux pierres utilisées sur certaines parties du corps renforceront ses défenses avant qu’il ne soit en manque d'énergie.

 

Accessoirement, la conjugaison de ces deux pierres, placées en des endroits bien précis de votre corps, permettra également de venir à bout des bronchites les plus récalcitrantes.



Comment procéder ?

Avant la bronchite :

 
Lorsqu’il fait froid et humide, il est possible que vous vous sentiez en perte d’énergie. Il est possible également que vous ayez été exposé à des courants d’air humides et que vous craignez d’avoir un refroidissement qui affecterait vos bronches. Si c'est le cas, je vous conseille de procéder comme je l’explique ci-dessous, une fois par jour minimum et ce, jusqu’à ce que vous vous sentiez en meilleure forme : 

 

  • Couchez-vous sur le dos, les bras le long du corps.
  • Placez une fluorine verte sur votre sternum, au centre de votre poitrine (le chakra du cœur) et un péridot à hauteur de votre périnée. C’est-à-dire entre vos jambes, à la naissance des cuisses. Vous pouvez être habillé ou nu. La tenue n’a aucune importance.
     
  • Gardez cette position pendant 20 à 30 minutes environ.
     
  • Pendant ce temps, faites attention à ce qui arrive dans votre corps et aux abords immédiats. Vous ressentirez qu’il se passe des trucs…. Des machins… pas faciles à décrire…. Vous sentirez peut-être de l’air en mouvement aux alentours immédiats de votre corps. Peut-être également ressentirez-vous des fourmillements à divers endroits ? Laissez faire et contentez-vous  de ressentir. Calmement. Tout cela est normal car les ondes émises par les pierres rencontrent celles de votre corps et un mélange d’énergies le remettent dans un meilleur état.
     
  • A un moment vous ressentirez que tout cela se calme et puis, ce sera comme si on actionne l’interrupteur : subitement ce sera terminé et vous ne ressentirez plus rien. Mis à part un mieux-être certain.
     
  • Recommencez l’opération quand vous en ressentirez le besoin, jusqu’à ce que vous vous sentiez en meilleure forme.
     

 

Calmer la bronchite :
 

Voilà, il est trop tard ! Vous l’avez, cette scrogneugneu de bronchite ! Ne vous en faites pas, grâce à cette astuce, elle ne sera bientôt plus qu’un mauvais souvenir.

 

Faites cet exercice 2 fois par jour pendant 3 jours si nécessaire :

 

  • Tenez-vous debout, pied nus.
     
  • Placez un péridot à 10 cm devant le gros orteil de votre pied droit.
     
  • Tendez votre main gauche vers l’avant, paume vers le bas.
     
  • Déposez la fluorine verte sur le dos de votre main gauche, à la base de votre petit doigt.
     
  • A l’aide du pouce de votre main droite, manipulez la fluorine verte en un lent mouvement de rotation dans le sens des aiguilles d’une montre (vers la droite). N’appuyez pas. Laissez la fluorine verte reposer naturellement sur le dos de la main. Tournez de la sorte pendant 5 minutes maximum.
     
  • Dans les minutes qui suivront, vous ressentirez que vos bronches se dégagent.
     
  • Quand la bronchite sera terminée, je vous conseille de rééquilibrer vos énergies avec le premier exercice de cet article et ce, pendant 5 jours.
     

 

Lorsque vous aurez essayé ces astuces, ce serait aimable à vous de poster un commentaire au bas de cet article (sur le blog) afin de me relater votre expérience.
 

 

Je vous souhaite une belle santé et un hiver sans problème grâce à mes astuces énergétiques.

Dans la Lumière du Coeur.

René

 

**********

René Dumonceau

Initiateur du Reiki Verseau

Coach de vie

(r)Eveilleur de potentiels

 

 

"Au lieu d'attendre que les événements

arrivent comme tu le souhaites,

crée ton destin et tu seras heureux"

 

 René Dumonceau

 

 

MAJ 25/11/2011 - 11/03/2013 - 10/04/2013(x2) - 25/11/2014

 

 

 

Fluorines vertes et PéridotFluorines vertes et Péridot

Fluorines vertes et Péridot

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Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !!

18 Octobre 2014, 14:50pm

Publié par Arcturius

 

Voici le point d’acupression que tout le monde se doit de connaître, sans exception – le point « 7 cœur«  — qu’on nomme « porte de la sérénité«  (voir vidéo 46 secondes).

 

 

Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaître, le point "7 cœur— qu’on nomme « porte de la sérénité"

 

Retrouvez la joie, l’enthousiasme et le calme en massant un seul petit point! Et puis oui, c’est aussi un autre merveilleux point d’acupression pour soulager les « troubles du sommeil« : ) ce point précis d’acupression super efficace, qui est également un point majeur pour tout ce qui touche les troubles du cœur, est utilisé en chine par monsieur et madame tout-le-monde depuis plus de 5000 ans pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et plus encore.


Parlez-en à ma fille qui l’utilise sans faute et avec succès avant chaque examen à l’université ou lors d’une entrevue d’embauche. Elle se frotte discrètement tout autour de ses deux poignets….vous comprendrez en lisant la suite.


Ce point est un véritable petit trésor à conserver pour la vie et à partager sans restrictions. Pas de contre-indications à signaler.


Il peut donc être utilisé n’importe où et dans toutes les circonstances où l’on doit absolument retrouver sa joie et son calme rapidement et pour pouvoir se concentrer et se recentrer.


LOCALISATION : Sur le pli du poignet dans un creux sensible à l’intérieur d’un petit os rond (le pisiforme). (Voir la vidéo pour plus de précisions.)


TECHNIQUE : Gardez votre poignet légèrement relâché pour mieux localiser le point dans la dépression et pour le masser. Massez matin et soir, et au besoin dans la journée, sur chaque poignet avec le bout de votre pouce (ou de votre doigt) perpendiculaire au point pendant une à deux minutes par pressions circulaires allant de modérées à fortes dans le sens des aiguilles d’une montre. Vous pouvez aussi stimuler ce point avec votre pouce par des pressions maintenues et relâchées de 30 secondes, que vous répéterez au besoin.


Si vos ongles sont trop longs, utilisez simplement le bout de l’efface d’un crayon de plomb pour le masser.


Comme c’est un point qui peut être sensible, respectez-vous en tout temps et adaptez vos pressions selon votre niveau de tolérance. L’effet sera tout aussi bon.


PETIT CONSEIL — AUTRE TECHNIQUE PRATIQUE : Faites une pince formée par votre pouce, index et votre majeur et frottez vigoureusement en faisant des « rotations-frictions« tout autour du pli de votre poignet en appuyant fermement sur celui-ci avec ces trois doigts plusieurs fois par jour en exerçant une bonne pression. Le pouce et l’index demeurent constamment sur le pli.


Situés tout autour du pli de votre poignet se trouvent le point mentionné ici haut mais aussi de nombreux autres points d’acupression très efficaces qui calment, réduisent le niveau d’anxiété et offrent plus encore. Par ce simple geste quotidien, répété à plusieurs reprises dans la journée, vous pouvez stimulerez discrètement ces points en tout temps et vous ressentirez immédiatement ses effets bienveillants. Et ça marche! :)

 

LE RÔLE CAPITAL DE LA RESPIRATION EN MASSANT LES POINTS D’ACUPRESSION:


Pour maximiser les effets, et c’est une règle générale, massez toujours en respirant lentement, calmement et profondément par le nez et à partir du ventre. Cela aura pour effet de débloquer l’énergie emprisonnée et faire circuler le Qi, soit l’énergie vitale en nous. Pour vous donner ça en une simple image, stimuler des points acupression sans utiliser sa respiration adéquatement et consciemment, c’est être comme celui ou celle qui veut allumer un feu sans oxygène.


Si vous aimez cet article, et si le cœur vous en dit, n’hésitez pas à le partager avec votre famille et vos amis. Veuillez toujours bien lire et suivre les contre-indications quand elles sont indiquées. Merci!

 

Source de cet article :

http://www.arcturius.org/chroniques/point-dacupression-monde-se-connaitre-exception/

 

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Une nouvelle manière d’épargner qui bouleverse notre conception de recevoir de l’argent : le Revenu Partagé

26 Septembre 2014, 15:02pm

Publié par TSINWORLD

 

Ce qui est nouveau fait peur. Surtout quand il est question d’argent et de la manière d’en recevoir ou d’en gagner. Lorsque cela parait trop facile, des spots rouges s'allument dans notre tête, nous freinons des quatre fers et manifestons nos peurs en criant en chœur : « Il s’agit très certainement d’une arnaque parce que, s’il était aussi facile que vous le dites de gagner de l’argent, cela se saurait ! ».

Et bien, non cela ne se saurait pas, puisque la méthode est nouvelle mais sachez qu'il existe des illuminés, des fous, des inconscients qui osent se lancer tête baissée afin de tenter leur chance et de tester le concept. Pourquoi ? Parce qu’ils sont curieux, parce qu’ils n’ont pas peur, parce qu’ils ne sont pas autant à cheval sur les croyances que nous... que moi, que vous et qu'ils n'ont aucun scrupules à gagner de l'argent... eux !



Mon copain Bob est de cette trempe et c’est ce qu’il a fait l’année passée tandis que moi, confronté à ce qu'il m'exposait, j’exprimais mes doutes et mes peurs et que je décidai de rester seul dans mon coin à essayer de gagner des sous de manière classique.

 

Il est vrai que lorsque l’Abondance Positive frappe à notre porte, elle n’a pas nécessairement le visage qu’on pense qu’elle devrait avoir. Bien souvent elle nous apparait comme une sorcière et on lui referme la porte sur le nez en lui lançant des mots peu agréables. C'est la peur, toujours la peur qui nous empêche d'avancer. Moi comme vous, vous savez.

Revenons un an en arrière, si vous le permettez, que je vous explique ce qui est arrivé à mon copain Bob.

 

Alors qu'on discutait business, en août 2013, il m’a expliqué qu'il avait découvert un nouveau marketing relationnel qui paraissait génial mais que le concept était totalement innovant et débuterait à la fin de l'été.

En septembre 2013, une régie publicitaire en ligne inaugurera un système totalement innovant qui sera à moitié financier et à moitié publicitaire et permettra aux personnes qui y souscriront, de recevoir un bénéfice mensuel de 10 % sur l’argent qu’ils auront investi. En échange, on leur demandera d’effectuer un investissement sur une durée de 4 mois et chaque semaine, il devront se connecter sur des sites Web dont ils recevront les liens. La mise de base est de 50 €, soit deux coupons à 25 € et la mise maximale est de 15.000 €, soit 600 coupons à 25 €. Il y a également une possibilité de recevoir des commissions sur les sommes investies par des personnes que l’on parraine dans le système.

 

Lorsque Bob m'a demandé si je voulais le faire avec lui, j'ai répondu que je préférais attendre un peu... voir comment cela tournerait... du genre "courage, fuyons".

Bob a investi 100 € qu’il a laissé tourner dans le système pendant 4 mois. Ensuite ils les a réinvestis puis il a eu de la chance car l’une de ses amies venait de faire un héritage et était outrée de voir que son argent ne lui rapporterait que 1% par an s’il était placé sur son livret d’épargne à la BNP. Bob lui a parlé du système Profits25 et elle a décidé d’y investir deux mille euros. Ensuite elle en a parlé à des collègues et amis qu’elle a parrainés dans le système et c’est à partir de ce moment que Bob a commencé à recevoir des commissions sur l’argent placés par ses filleuls. Commissions dont il s’est servi pour acheter des coupons à 25 € et réinvestir à son tour.

Bob a continué à parler de Profits25 et à parrainer des personnes dans le système. C'est ainsi qu'en août 2014, lorsque je lui ai demandé comment se passait son business de revenu partagé, il m’a répondu : «pour une mise de départ de 100 € (4 coupons), j’ai 660 coupons sur un compte et 500 sur l’autre qui me rapportent près de 2500 € par semaine auxquels il faut ajouter les commissions sur les placements de 650 filleuls, soit environ 3500 €. Donc je gagne entre 5000 et 6000 € par semaine. J’ai d’ailleurs dû créer une société pour pouvoir justifier tout cet argent auprès de mon contrôleur fiscal. »

Oups… ! De fait, ça interpelle !

 

Quand on l’entend, on se dit que ce n’est pas vrai, pas possible, que c’est monstrueux… d’avoir raté pareille occasion. Et pourtant tout cela est bien la vérité car Bob a créé un site sur lequel il expose les justificatifs de ses revenus hebdomadaires sur Profits25 depuis le début.

Au lieu de me plaindre et de regretter de ne pas être à sa place, j’ai décidé de me lancer dans l’aventure, d’oser dépasser mes peurs et d’investir 100 € dans Profits25 (4 coupons). On verra bien ce que ça donnera car si je ne le fais pas, je ne le saurais jamais.

 

Yesss, en route vers de nouvelles aventures !!!



La veille de mon anniversaire, le mardi 19 août 2014, je me suis inscrit sur le site de Profits25, avec le lien de parrainage de Bob. Le jeudi 21 août 2014, ils ont reçu le paiement et m’ont transmis les indications sur le fonctionnement du système. J’ai visité 10 sites Web dont j’ai reçu les bannières – ça m’a pris 5 minutes – et le lendemain, le vendredi 22 août 2014, mon compte Profits25 recevait 4 x 2,11 €, soit 8,44 €. Idem les semaines suivantes. Sauf que maintenant, le paiement hebdomadaire est de 2,12 € par coupon. Quelques personnes se sont inscrites dans le système avec mon lien de parrainage et un mois plus tard, j’ai 7 coupons. Ca commence bien.

Depuis que j’ai commencé cette aventure, j’ai lu de nombreux articles sur Profits25, de bonnes critiques et des mauvaises, regardé plusieurs vidéos et surtout, beaucoup réfléchi sur le mode de fonctionnement de la société Profits25.


J’en suis arrivé à la conclusion que le système est très intéressant pour les petits épargnants, à la seule condition d'en retirer rapidement la mise de base et de continuer à investir l’argent généré par ce même système.

 

En agissant de la sorte, dans « l’ici et maintenant », tout l’argent que l’on recevra d'un distributeur de billets grâce à la Master Card délivrée par Profits25, sera tout simplement de l’Abondance Positive.



Comment faire pour y arriver ?



Pour comprendre mon raisonnement, il faut commencer par présenter le concept de Profits25, telle que la société le définit sur son site où vous accédez avec mon lien de parrainage http://mymodule25.com/TSINWORLD (c'est également grâce à ce lien que vous pouvez vous inscrire, si vous le désirez) :



"Profits25 est une régie publicitaire en ligne qui partage ses revenus avec ses membres. Vous achetez des coupons publicitaires à 25€ dans le Module à Revenus Partagés. Vos coupons publicitaires sont rémunérés chaque vendredi matin entre 09h et 12h CET !

Vous pouvez prendre jusqu'à 600 coupons publicitaires dans le Module, avec un minimum de 2 coupons publicitaires pour démarrer, soit 50€.

Chaque coupon publicitaire de 25€ est rémunéré à hauteur de 40%. Vos coupons publicitaires démarrent à une valeur de 25€ et, au fur et à mesure de leurs rémunérations hebdomadaires, ils vont atteindre la valeur de 35€, soit 40% de profit. A ce stade, ils sont sortis du système.

Pour vous qualifier pour cette rémunération, tout ce que vous avez à faire c'est de cliquer sur les bannières publicitaires de nos partenaires chaque semaine. Le nombre de clics que vous devez faire dépend du nombre de coupons publicitaires que vous possédez :

 

  • Jusqu'à 30 coupons publicitaires : 10 clics
  • De 31 à 100 coupons publicitaires : 20 clics
  • Plus de 100 coupons publicitaires : 30 clics



Vous trouverez ces bannières dans le site Ressources que vous recevez dès votre inscription. Ces clics font gagner de l'argent à la compagnie. Cet argent est partagé entre tous les membres du Module de manière égale, en fonction du nombre de coupons publicitaires de chacun. C'est le principe du Revenu Partagé.

Fin de citation."



Mon raisonnement



Ce qu’ils oublient de dire dans leur présentation, c’est que chaque coupon a une durée de vie de 4 mois et reste donc bloqué dans le système pendant tout ce temps mais que, chaque semaine, ils remboursent une partie du capital de chaque coupon + une partie des intérêts.

La somme généralement perçue par semaine est de 2,12 € par coupon de 25 €. Elle se décompose comme suit :

 

  • Intérêts : 2,5 % d’intérêts mensuels, soit 10 € divisés par 16 semaines = 0,625 € payés par semaine.
     
  • Capital : 2,12 € - 0,625 € = 1,495 € remboursés par semaine.

 

 

Cela signifie donc que 25 € sont bloqués pendant 4 mois mais que les paiements sont identiques chaque semaine durant ces 4 mois.

Et pourtant, en raison du capital réellement remboursé, le capital de base est diminué en conséquence.

Cette astuce du système permet donc à chaque investisseur de faire travailler deux fois le même capital investi.

 

 

C’est la chose la plus importante à retenir car cela va nous permettre de réinvestir le capital remboursé pendant 4 mois, augmenté des intérêt, en rachetant chaque semaine, des coupons à 25 € qui seront payés chacun 2,12 € la semaine suivante.

 

C'est merveilleux. Grand merci pour cette aubaine, Profits25 et croyez bien que je vais l'exploiter au maximum !

 

Exemple de placement de 300 €

Exemple de placement de 300 €

 

Exemples

 

J’ai déterminé que la somme de base la plus intéressante à investir est de 300 € soit 12 coupons. Ces 12 coupons seront payés à 2,12 € l’unité, soit 25,44 € qui permettront de réinvestir un coupon de 25 €.

La deuxième semaine, Profits25 payera 13 coupons à 2,12 €, soit 27,56 € et ainsi de suite. A partir de la neuvième puis de la onzième semaine, ce seront 2 coupons par semaine que vous pourrez réinvestir.

 

A la seizième semaine, vous disposerez de 39 coupons, soit un capital de 975 €.

La 17ème semaine, on vous retirera 12 coupons mais comme la semaine précédente vous aurez encore généré 3 coupons, il vous en restera encore 30, soit 750 €.

Grâce à ce système, au bout de 4 mois, vos 300 € seront devenus 750 € qui généreront un paiement de 63,60 € par semaine. Je vous conseille de ne plus réinvestir de coupons pendant 6 semaines. Cela vous permettra de retirer votre mise de base plus quelques bénéfices et après 6 semaines, il vous restera 23 coupons dans le système, soit 575 € que vous pourrez réinvestir à leur tour.

Au bout d’un an, vous devriez avoir environ 120 coupons (3000 €) pour un revenu d’environ 250 € chaque semaine. Vous pouvez également choisir de le réinvestir en partie et de reprendre l'autre partie.

Comme vous serez contents du système, vous parrainerez très certainement des personnes et vous recevrez 10% de commission sur chacun de leurs investissements.

Voilà, libre à vous de décider comment vous utiliserez cette abondance positive qui vient à vous.

Cet exposé portait sur un investissement de base de 300 € mais plus on augmente la mise de départ, plus c’est marrant. Imaginons un placement initial de 1000 Euros, soit 40 coupons.

 

Au bout de 17 semaines, il reste 106 coupons, soit 2650 € qui payent 224,72 € par semaine. Si on attend 6 semaines et qu’on retire sa mise de base et quelques intérêts, il restera environ 81 coupons, soit 2025 € que l'on pourra réinvestir.

 

Maintenant, à vous de décider si vous désirez partager mon aventure dans Profits25 ou si vous désirez rester spectateurs et lire les aventures de ceux qui ont décidé de m'accompagner sur le chemin de la Prospérité.

 

Si vous désirez partager cette aventure avec moi, j'en serais très heureux. Voici mon lien de parrainage http://mymodule25.com/TSINWORLD et si vous désirez obtenir des infos complémentaires, je vous invite également à cliquer sur ce lien et à remplir le formulaire de demande d'infos et je me ferais un plaisir de vous renseigner.

 

Je vous remercie de me lire et vous souhaite de vivre de beaux moments.

 

Coeurdialement.

 

René.

 

Auteur de cet article : René Dumonceau.

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Comment apprendre à se protéger des attaques psychiques

30 Août 2014, 14:53pm

Publié par René Dumonceau

Le samedi 07 février 2009, sur mon blog www.lescheminsdelenergie.com , j'ai publié un article qui expliquait comment centrer vos chakras et vous ancrer à la Terre. Lire cet article.


Aujourd'hui, je complète cette astuce en vous expliquant comment vous protéger psychiquement.

Sur la page Initiations énergétiques, je vous propose une initiation à la "Flamme de Protection Psychique de l'Archange Michaël". Cette initiation a un caractère permanent : vous êtes initié(e) donc vous êtes protégé(e) en permanence et ce, après avoir fait un petit rituel.

Mais il n'est pas réellement nécessaire de recevoir cette initiation énergétique pour se protéger psychiquement. Il existe de nombreuses recettes et astuces qui le permettent. Dans cet article, je vous donne un mode d'emploi hyper facile à mettre en oeuvre. Il est à noter que cette astuce vous sera enseignée en direct lorsque vous assisterez à une formation d'éveil de vos capacités énergétiques et intuitives dont vous trouverez les modalités et le programme sur le site www.chacunadelenergiedanslesmains.com


Pourquoi auriez-vous besoin d'une protection psychique ?

Les attaques psychiques sont plus courantes que l'on peut le croire. Elles ont lieu de tout temps.


L'être humain est né avec une défense naturelle contre les attaques psychiques, une sorte de système immunitaire spirituel qui devrait normalement le protéger des attaques psychiques.

Mais parfois, ce système sera déforcé à cause d'attaques psychiques, de traumatismes, de maladies ou de tout autre élément négatif qui aura un impact sur ce système immunitaire spirituel.


Lorsque cela se produira, l'être humain deviendra vulnérable aux attaques psychiques, beaucoup plus vulnérable que d'habitude.

On parlera d'attaque psychique à partir du moment où quelqu'un porte atteinte à une autre personne sur un plan spirituel, en se servant d'énergie psychique, que cela soit volontaire ou non.



Il y a trois principaux types d'attaques psychiques

L'assaut psychique

 

  • On parlera d'assaut psychique lorsque quelqu'un s'attaquera au champ énergétique d'une autre personne et ce, en ayant une intention négative. Par exemple, le fait d'envoyer de la haine à quelqu'un ou le fait de souhaiter la perte de quelqu'un.


Le vampirisme psychique
 

  • Le vampirisme psychique est commis par une personne qui puise dans le champ énergétique d'une autre personne.
     
  • Le vampirisme psychique peut être pratiqué consciemment et fait dans une mauvaise intention, ou alors il sera effectué tout à fait inconsciemment, sans aucune mauvaise intention.
     
  • Le vampirisme psychique inconscient est TRES courant.
     
  • En ce qui me concerne, j'ai un puissant rayonnement énergétique et lorsque je suis en public, je suis très souvent victime de vampirisme énergétique involontaire.
     
  • Comment est-ce possible ? Cela se passe au niveau du subconscient des êtres humains dont les champs auriques sont mis en présence. Lorsqu'un subconscient d'un être humain affaibli au niveau psychique ou physique est mis en présence d'un autre être humain qui dispose d'une bonne réserve d'énergie, il puise dans la réserve énergétique de celui qui se porte bien.
     
  • C'est un phénomène totalement inconscient mais qui est très gênant pour les personnes qui, comme moi, sont hyper sensibles au niveau énergétique.


La contamination psychique
 

  • La contamination psychique se produit lorsqu'un système énergétique vulnérable est exposé à de l'énergie négative.
  • Qu'est-ce qu'un système énergétique vulnérable ? Vous... Moi... lorsque nous sommes en mauvaise forme, triste, stressé, etc.
     
  • Qu'est-ce que de l'énergie négative ? Des entités. Chaque être vivant évoluant sur la Terre est constamment porteur d'entités. Il y en a de bonnes mais il y en a aussi de mauvaises.
     
  • D'où proviennent ces mauvaises entités ? Des personnes et des lieux que l'on fréquente : hôpitaux, morgues, cimetières, etc.. Donc il peut arriver que vos collègues, vos amis, des membres de votre famille ou d'autres gens que vous rencontrez régulièrement soient porteurs d'entités négatives à leur insu.
     
  • Comment allez-vous vous en apercevoir ? Subitement et sans raison apparente, vous allez être irrité par cette personne; vous allez fuir sa présence, vous énerver sur elle, avoir un comportement de rejet, vous mettre sur la défensive, etc.
     
  • Que faire pour échapper à toute contamination psychique ? On ne sait pas fuir tout le monde donc il faudra vous protéger psychiquement.



Les attaques psychiques peuvent faire des ravages et peuvent provoquer, entre autres :
 

  • De la dépression,
     
  • De l'anxiété,
     
  • Diverses maladies,
     
  • Un manque de chance,
     
  • Des accidents,
     
  • Une perte d'emploi,
     
  • Des problèmes financiers.



Comment procéder pour se protéger psychiquement ?

Vous commencerez tout d'abord par vous centrer, vous ancrer et ensuite, vous compléterez la procédure par une protection psychique. Au début cela vous prendra quelques minutes mais lorsque vous serez habitué, vous le ferez en trois secondes maximum. Plus tard, quand vous serez plus confiant, à la place de vous protéger, vous pourrez simplement demander à rayonner votre Lumière.


PROTECTION-MAINS-JOINTES-02.jpg


Mode d'emploi

 

  • Tenez-vous debout, bien droit, les pieds légèrement écartés pour figurer un tronc d'arbre.
     
  • Placez vos mains jointes devant votre sternum (chakra du cœur).
     
  • Ensuite, décollez vos paumes, de manière à ce que seuls vos doigts se touchent.
     
  • Ecartez vos doigts au maximum.
     
  • Mettez l'extrémité de vos pouces contre votre sternum.
     
  • Fermez les yeux et concentrez-vous sur la pression de vos pouces sur votre chakra du coeur.
     
  • Pensez ou dites la phrase suivante : "Je demande à être correctement centré et bien ancré à la Terre. Je demande que cela se réalise, maintenant." Ensuite, expirez longuement.
     
  • Vous allez ressentir diverses sensations dans votre corps.
     
  • Quand cela se calmera, gardez la position.
     
  • Pensez ou dites la phrase suivante : "Je demande à être entouré d'un bouclier de protection psychique, maintenant." Ensuite, exprirez longuement en fermant les yeux.
     
  • Accueillez les sensations.


Voilà, vous êtes centré, ancré et protégé pour un certain temps.
 
Si vous désirez être protégé pour la journée, je vous conseille d'effectuer cette procédure le matin en vous levant. Dans ce cas, il faudra penser ou dire la phrase suivante : "Je demande à être entouré d'un bouclier de protection psychique pendant toute la journée et ce, jusqu'à mon coucher, maintenant." Ensuite, exprirez longuement.

Lorsque vous aurez un peu plus confiance en vous, vous pourrez demander à rayonner votre Lumière, au lieu de vous isoler. La phrase sera : "Je demande à rayonner ma Lumière et à ne laisser entrer que le positif dans mon rayonnement, le négatif retournant à l'expéditeur". Ensuite expirez longuement en fermant les yeux.


Procédure rapide 

Lorsque vous aurez l'habitude de cette procédure, vous pourrez appliquer la méthode rapide. Elle est intéressante en cas de demande de protection ponctuelle (avant une réunion, une engueulade du patron, un examen ou toute autre chose qui risque de vous stresser).

 

  • Prenez la pose du tronc d'arbre. Si le lieu où vous vous trouvez ne permet pas de prendre la pose, imaginez que vous êtes dans cette positision.
     
  • Mettez les doigts comme renseigné ci-dessus.
     
  • Dites ou pensez la phrase suivante : "Centrage, ancrage suivi de bouclage, maintenant."
     
  • Ensuite, expirez longuement en fermant brièvement les yeux.
     
  • En réalité, les mots que vous dites ou que vous pensez n'ont aucune importance. Seule compte la projection mentale de l'action que vous sollicitez  auprès de l'énergie, à un moment donné. Vous pourriez tout aussi bien dire ou penser : "Banane, Maintenant" et ensuite expirer longuement. que l'action se produirait. A condition, bien évidemment, que pour votre conscient, les mots "Banane, Maintenant" signifient : "Je demande à être correctement centré et bien ancré à la Terre. Je demande que cela se réalise, maintenant." suivi de : "Je demande à être entouré d'un bouclier de protection psychique, maintenant."

 

Effets du bouclier de protection psychique
 

  • Le bouclier de protection psychique d'une carapace de protection qui réexpédiera à l'envoyeur, toutes les attaques psychiques volontaires qu'il aura émises.
     
  • Il vous protégera du vampirisme et de la contamination psychiques.
     
  • Mais surtout, il vous permettra de garder votre intégrité et votre potentiel énergétique pour affronter sereinement votre quotidien.


 

Mes autres astuces énergétiques et formations
 

  • Vous trouverez d'autres astuces énergétiques sur le blog www.commentserelaxer.com
     
  • Ces astuces énergétiques de développement personnel vous seront enseignées lors de formation par webcam ou d'ateliers d'éveil à vos potentialités énergétiques et intuitives. Vous trouverez les infos et l'agenda sur ce site : www.chacunadelenergiedanslesmains.com
     
  • Si vous avez l'impression d'être victime d'attaques psychiques, c'est peut-être tout simplement parce que vous êtes hypersensible",tout comme moi.

     

    En tant qu'hypersensible, ce qui m'ennuie le plus, c'est quand je suis obligé de sortir de chez moi et d'aller dans la foule ou dans des endroits où l'énergie est mauvaise pour moi.

     

    Pour m'aider, ainsi que les autres personnes hypersensibles, j'ai mis au point une technique de dégagement énergétique des lieux, accompagnée d'une assistance énergétique permanente des personnes hypersensibles, que je vous propose sous forme d'abonnement mensuel à un prix intelligent.

     

    Infos sur ce lien : www.lesenergiesdevie.com

     

  • Comment savoir si l'on est hypersensible ?

    Vous trouverez la réponse dans cet article http://www.commentserelaxer.com/article-comment-vivre-dans-ce-monde-lorsqu-on-est-hypersensible-122272347.html

     

 

Je vous remercie de lire les articles de ce blog et vous souhaite de connaître de merveilleux moments.

Dans la Lumière du Coeur.

René

 

**********

René Dumonceau

Coach de vie

(r)Eveilleur de potentiels

MAJ02/02/2013 - 10/04/2013(x2)-30/08/2014-26/03/2015

 

 

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Ose dépasser ta peur de manquer et marche vers l'Abondance positive

27 Août 2014, 13:40pm

Publié par René Dumonceau

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« Tu dois désapprendre tout ce que tu as appris.


Nous sommes des êtres illuminés, pas une simple matière brute. ...


Mon alliée est la force et c’est de mes alliés la plus puissante. La vie la crée, la fait grandir, son énergie nous entoure et nous relie.


Tu dois sentir la force autour de toi, ici, entre toi, moi, l’arbre, la roche, partout.


La mort est un élément naturel de la vie, réjouis-toi pour tous ceux autour de toi qui retournent à la Force.


Ni les pleurer ni les regretter tu ne dois.


La peur de perdre l’autre mène au coté obscur.


L’attachement mène à la jalousie, à l’ombre de la convoitise il grandit.


Exerce ta volonté à renoncer à tout ce que tu redoutes de perdre un jour. »

 

Maître YODA.

 

 

Fais confiance en tes capacités, en ta chance, en ta vie, en ton chemin, en ta mission.

 

Ose avancer un pied et ramener l'autre pour compléter ce pas en avant qui te permettra d'enfin enjamber le précipice étroit mais très profond qui sépare ta vie remplie de privations et de peurs, à celle auquelle tu as droit depuis ta naissance et qui doit être faite d'aisance matérielle, de rires, de joies et surtout, de bonheur.

 

Mais en attendant, tu as peur de perdre le peu que tu as et je te comprends car j'ai été comme toi jusqu'à ce jour où j'ai enfin osé.

 

Alors, fais comme moi. Fais-toi confiance.

 

Clique sur le lien : http://mymodule25.com/TSINWORLD.

 

 

Quand tu seras sur le site, inscris-toi et ose investir un peu. 50 € est le minimum. Moi j'ai mis 100 € mais d'autres mettent plus.

 

Chaque semaine tu devras cliquer sur 10 bannières de sites Web et en échange, chaque vendredi matin, ton compte recevra 2,11 € par tranche de 25 € investis. Au bout de 5 semaines maximum si tu as mis 50 €, tu auras 20 € de plus sur ton compte mais si tu as mis plus, tu recevras en fonction de ta mise. Pour mes 100 €, je reçois 4 x 2,11 € chaque semaine.

 

 

En un peu moins de 3 mois, tu récupéreras ta mise de base ou tu la remettras en jeu dans le système. Alors ce que tu recevras, ce sera CADEAU et ABONDANCE POSITIVE, tout simplement. 

 

Alors TU SAURAS que tu as eu raison de TE FAIRE CONFIANCE, de dépasser ta peur de manquer et surtout, de dépasser la crainte de te faire arnaquer.

 

Parce que :

 

"Je rayonne autour de moi ce que je suis donc j'attire à moi ce que je suis. Pense de manière positive et tu attireras des personnes et des situations positives. Mais tant que tu penseras de manière négative, tu attireras à toi des personnes et des situations qui te conforteront dans tes peurs."

 

Dans l'ICI ET MAINTENANT, chaque être de cette Terre a droit à l'ABONDANCE POSITIVE. 

 

Lorsque tu vivras enfin dans l'aisance à laquelle tu as droit depuis ta naissance, tu regarderas derrière toi et tu seras heureux d'avoir un jour osé faire le petit pas qui t'a permis de vaincre tes peurs du manque et de l'arnaque, en sautant par-dessus le précipice qui sépare la peine et la joie, la pauvreté et l'Abondance Positive, l'obscurité et la Lumière.

 

TA LUMIERE !

 

 

Je vous remercie de me lire.

Coeurdialement.

René.
 

http://mymodule25.com/TSINWORLD
 

PS :

 

Pourquoi écris-je l'Abondance Positive ? Parce que lorsqu'on demande simplement l'Abondance sans préciser ce que l'on désire obtenir, on peut recevoir autant d'Abondance négative et donc des malheurs, que d'Abondance positive. Dorénavant il serait bien de préciser ce que vous désirez obtenir : du malheur ou du bonheur. A votre avis ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Dix raisons pour lesquelles vous étiez fatigué ce matin

6 Août 2014, 15:24pm

Publié par René Dumonceau

Généralement, ce sont de petits gestes que l’on effectue au quotidien qui peuvent saper toute votre énergie, et ce, aussi bien physiquement que mentalement. Avec pour conséquence que le simple fait de commencer votre journée vous semble tout bonnement insurmontable. Voici 10 habitudes qui vous fatiguent inutilement.

 

 

1. Ne pas boire assez d’eau


Même n’être que légèrement déshydraté coute énormément d’énergie à notre organisme selon Health.com. La déshydratation fait baisser le volume de sang que l’on a dans le corps et épaissit également ce dernier. Le cœur va moins bien fonctionner et l’oxygène ainsi que les matières nutritives arriveront moins facilement aux organes et dans les muscles. Il faut donc veiller à boire suffisamment et de préférence de l’eau.

 

 

2. Vous avez une carence en fer


Ne pas avoir assez de fer peut vous rendre fainéant, susceptible, faible et moins concentré. On retrouve du fer dans des produits comme le bœuf, l’agneau, les pois, le tofu, les œufs, les noix et les épinards. Combiner ces produits avec ceux qui contiennent un haut taux de vitamine C fait des miracles puisque ces vitamines facilitent l’assimilation du fer.

 

 

3. Ne pas déjeuner


Notre nourriture est notre principal carburant. Lorsque nous dormons, nous utilisons encore ce que nous avons ingéré la veille. Il est donc important de recharger ses batteries le matin. Celui qui saute cette étape va manquer d’énergie toute la matinée puisque c’est le petit-déjeuner qui met notre métabolisme en route. Les éléments essentiels d’un bon déjeuner sont des céréales complètes, des protéines et de bonnes graisses.

 

 

4. Vous vous gavez de junkfood


La nourriture riche en sucres et en glucides qui vient en droite ligne des drives in impose de véritables montagnes russes à notre taux de glycémie, ce qui fatigue l’organisme. Pour maintenir ce taux en équilibre, il est conseillé d’avoir des protéines et des céréales complètes à vos repas. Par exemple : optez plutôt pour du poulet avec du riz brun ou du saumon avec des patates douces.

 

 

5. Un bureau qui n’est pas en ordre


Un bureau encombré peut vraiment vous fatiguer. Il fait baisser votre concentration et limite l’apport d’information que peut gérer votre cerveau. Le soir, avant de quitter votre bureau, il est donc conseillé de mettre un peu d’ordre dans le chaos qui vous entoure. Cela vous permettra de commencer de manière positive le lendemain. Si la tâche est trop importante, commencez par ce qui est visible avant de vous attaquer aux tiroirs.

 

 

6. Vous buvez un ou deux verres d'alcool tous les soirs


Si cela semble une bonne manière de se détendre avant d’aller dormir, l’alcool va en réalité troubler votre sommeil. Une fois qu’il est intégré par l’organisme, l’alcool a un effet boomerang qui peut faire monter brutalement l’adrénaline. Ce qui fait que celui qui a bu quelques verres de vin peut se réveiller d’un coup en pleine nuit. La solution consiste à arrêter de boire trois à quatre heures avant d’aller dormir.

 

 

7. Lire ses mails dans son lit


La lumière de sa tablette ou de son smartphone fait baisser la mélatonine et perturbe de ce fait notre rythme naturel, car c’est elle qui régule nos rythmes de sommeil. Tout le monde n’y est pas aussi sensible, mais il est néanmoins conseillé de ne plus les consulter une à deux heures avant d’aller dormir.

 

 

8. Le café


Si commencer sa journée par une bonne tasse de café permet d’émerger de la brume, il faut veiller à ne pas en boire à n’importe quel moment. Car la caféine bloque l’adénosine qui facilite le sommeil. C’est pourquoi il est conseillé de boire son dernier café de la journée dans le début de l’après-midi.

 

 

9. Vous vous couchez tard le week-end


Souvent on se couche tard le samedi parce qu’on peut faire la grasse matinée le dimanche. Or, lorsqu’on fait cela, on a du mal à s’endormir le dimanche soir. Ce qui rend le lundi matin encore plus pénible. Ne pas sortir le samedi n’est pas une solution. Par contre, vous lever à une heure raisonnable le dimanche, si. Surtout si vous vous autorisez une petite sieste de 20 minutes dans l’après-midi.

 

 

10. Faire l’impasse sur le sport


Vous laissez tomber votre séance de jogging parce que vous avez la flemme ? Mauvaise idée. En effet, une étude de l’université de Géorgie a démontré que des adultes qui faisaient 20 minutes de sport trois fois par semaine se sentaient plus en forme que les autres après 6 semaines seulement. Faire régulièrement du sport renforce notre résistance et nos capacités physiques. Tout en améliorant notre système cardiovasculaire. Bref, plutôt que de s’écrouler dans votre canapé après une dure journée de labeur, sortez plutôt prendre l’air pour faire une bonne balade.

 

Auteur de cet article : Wided Bouchrika/ trad ML

 

Source: Knack - mardi 05 août 2014 à 14h24 - relayé par http://www.levif.be

 


 

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